BMI 与基础代谢

身高体重年龄 → BMI 分级 + BMR + 每日消耗

使用说明

填身高体重年龄性别，得到 BMI 分级与基础代谢，附四档活动量消耗。

常见问题

BMI 用哪套标准？中国/亚洲标准（24 超重、28 肥胖）；WHO 为 25/30。BMR 用 Mifflin-St Jeor 公式。

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